Pagrindinis

SVEIKA PAPRASTA SKANU

Efektyvus svorio mažinimo metodas

KETOGENINĖ MITYBA

„Ketogeninė dieta buvo sukurta neurologiniams sutrikimams, o tiksliau, vaistais nekontroliuojamai epilepsijai gydyti. Ir šiais laikais šios dietos efektyvumas pripažintas gydant neurologinius ar neurologinius ir onkologinius susirgimus, dieta vis dažniau taikoma gydant II tipo cukrinį diabetą ir nutukimą. Ketogeninę mitybą rekomenduoju kiekvienam turinčiam ansvorio ar norintiems pagerinti savijautą“, – dietologas Gintaras Jukša.

''Dirbu sėdimą darbą, kadangi skubu dažnai valgydavau greitą maistą, taip priaugau nemažai svorio, dėl kurio tapo sunku lipti laiptais, nueiti didesnį atstumą. Draugė patarė išbandyti dietą, šiame puslapyje nusipirkau keto planą. Pasirodo čia labai lengvai pagaminami receptai ir skanu valgyti, o svoris jau po dviejų savaičių pradėjo smarkiai kristi.''
Linas K.

''Nuo pat vaikystės turėjau didelį ansvorį, maniau, kad tai įgimta, nes išbandžiau daug dietų, badavimą.. Netyčia užmačiau šį puslapį, nors po tiek bandymų jau nieko nebesitikėjau, nusprendžiau dar kartą pabandyti. Pasirodo reikėjo tik subalansuoti mitybą, nereikia jokių badavimų.. su šiuo planu valgau ir skaniai ir sveikai ir su ansvoriu problemų nebėra.''

Ingrida. J.